Ich habe jetzt fast zwei Wochen nicht in diesem Blog geschrieben, was in den Jahren seit ich ihn führe nur sehr selten vorgekommen ist. Einen richtigen Grund gibt es dafür nicht; mich hat einfach gerade so richtig der Winter erwischt.

Dieses Jahr hatte ich einen sehr aktiven Sommer, habe viel Sport gemacht und war unterwegs. Schon seit vielen Jahren ist mir der Rhythmus der Jahreszeiten bewusst und ich weiß, dass ich das hohe Sommer-Tempo im Winter nicht beibehalten kann und etwas runterfahren und entschleunigen muss. Trotzdem trifft es mich immer wieder aufs Neue, wie sehr es mich auch rein körperlich beeinflusst.

Im Moment nehme ich etwas zu, obwohl ich meine Eßgewohnheiten nicht geändert habe. Ich brauche mehr Schlaf, und insgesamt habe ich das Gefühl, nicht so viel Kraft und Energie zu haben wie noch vor vier Wochen. Statt sechs Mal die Woche gehe ich jetzt eher „nur“ vier Mal zum Yoga, und die Leichtigkeit ist weg.

Jetzt sind es schon nur noch drei Wochen bis zur Wintersonnenwende, danach wird es dann langsam wieder heller. Ich werde mir Mühe geben, in den nächsten Monaten mehr auf mich aufzupassen und mich einfach daran zu gewöhnen, insgesamt etwas langsamer zu sein.

Ich wünsche Euch, dass auch Ihr die Möglichkeit dazu findet, den Winter ruhig zu gestalten und als eine Zeit des Rückzugs und der Besinnung zu gestalten. Vielleicht finden wir ja auch die Möglichkeit, gemeinsam kuschelig-sinnliche Zeit zu verbringen – ich würde mich freuen!